Sei stressata?

A chi non è capitato di essere stressati?
Ci sono periodi in cui è estremamente difficile rimanere centrati e non farsi prendere dall'ansia e dallo stress.
Problemi familiari, lavorativi, di relazione possono trasformare le tue giornate in vere e proprie sfide, per non parlare delle notti insonni o molto poco ristoratrici.


Ci sono sicuramente dei modi per superare questi periodi, delle tecniche come la meditazione o un cambio di paradigma su come affrontare le situazioni che inevitabilmente la vita ci pone di fronte, ma nello specifico possiamo aiutarci anche prendendoci 5 minuti nella giornata per riprendere le forze e calmare la tempesta emotiva che accade dentro di noi.
In questo video illustro una tecnica tanto semplice quanto efficace per affrontare quotidianamente i periodi di forte stress e che ci aiuta anche quando ci capitano eventi emotivamente forti, un aiuto per calmarci e riprendere le forze.

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Sono Ilaria Martini, una vita "normale" fino ai 40 anni, divisa fra lavoro e figli (3 splendide creature), ma con tanta insoddisfazione dentro che mi ha portato a toccare il fondo: per non aver realizzato le mie passioni e non aver avuto il tempo per me stessa, ma a 45 anni SIIIIIIII, ho deciso di cambiare vita e ci sono riuscita. Ora mi sveglio tutte le mattine con la gioia negli occhi e nel cuore, FELICE perché faccio la vita dei miei sogni!
E' possibile anche alla nostra età, ed io sono qui per aiutarti con i miei programmi, frutto di anni di studio ed esperienza personale, per non sprecare più tempo prezioso e finalmente vivere la vita che ti meriti!